Balanční desky
4 Položky
Balanční desky (balance-board) jsou:
- skvělým tréninkovým doplňkem ke všem sportům, vyžadujícím dokonalý balanc
- zábavnou formou k posílení středu těla a hlubokého svalstva
- výzva pro malé i velké, kteří se nezaleknou nestabilní balanční desky
- zábava na párty, kde se na balance boardu v snadno vystřídají všichni
Balanční deska má příznivý vliv na celkovou koordinaci těla a svalů. I proto se používá při rehabilitacích. Balanční challenge si můžete dopřávat venku i uvnitř.
Balanční deska vs. balanční podložka
Balanční podložky bývají zpravidla nafukovací. Populární byly jednu dobu BOSU. Podložky jsou snazší a neužijete si s nimi tolik zábavy. Jsou vhodné spíše k rehabilitaci, nežli pro zábavu a sportovní výzvy.
Jak vybrat balanční desku?
Při výběru je potřeba odpovědět si na základní otázky:
- Jaký je ideální tvar?
- Plastová, nebo dřevěná deska?
- Jakou potřebujeme nosnost?
- Jak velkou balanční desku zvolit?
Číst více o balančních deskách...
Balanční deska může být kulatá i oválná
Co se týče kruhové desky, balanc na ní není onic jednodušší. Oválná prkna, připomínající skateboard, jsou skladnější, lépe se přenášejí a celkově jsou obíbenější.
Je lepší balanční deska ze dřeva dřevěná, anebo z plastu?
Zde je odpověď jednoznačná. Dřevo má delší živostnost a je příjemnější na dotek. Dřevěné balanceboardy jsou nejpopulárnější. Laminované dřevěné modely mívají vyšší nosnost desky.
Plastová verze může být výhodná pouze v případě častého přenášení, jelikož je lehčí.
Jak velkou balanční desku koupit?
Obecně platí, že desky dlouhé cca 90 cm jsou nejpopulárnější. Zvládnou je děti i dospělí a dobře se přenášejí.
Cviky na balanční desce
Hned v úvodu k sobě buďme upřímní. Chce to čas :-)
Člověk si ty nejtěžší triky a cviky na balanční desce musí poctivě vydřít. Musíte na ní strávit hodiny a hodiny. Odvděčí se vám ale zdravými zády a pevným břichem. Kromě různých balanců vyzkoušejte kliky, výpady, rotace, dřepy i posilovací cviky:
Balanční deska pro děti pro zlepšení motoriky
Děti při cvičení potrénují hrubou motoriku, koordinaci pohybů a soustředění. A co je nejlepší, přidat se mohou !!MUSÍ!! i rodiče :-)
Nejprodávanější
-
Trickboard Classic
Dostupnost: Sklad2569 Kč s DPH
2590 Kč s DPH Sleva 21 Kč
-
GiBoard Bonzo Classic
Dostupnost: Sklad4975 Kč s DPH
-
GiBoard Roots Rocker Travel
Dostupnost: Sklad4975 Kč s DPH